Batam, Batamnews - Bagi sebagian orang yang berpuasa, bau mulut dapat menjadi masalah yang mengganggu, terutama saat berinteraksi dengan orang lain. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut.

Pertama, menjaga kebersihan mulut dengan menggosok gigi setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari. Gunakan sikat gigi dengan bulu-bulu lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan gigi dan lidah.

Kedua, mengonsumsi makanan yang dapat membantu mengatasi bau mulut seperti buah-buahan segar, sayuran, dan air putih yang cukup. Hindari makanan yang mengandung bawang putih atau cabai karena dapat menyebabkan bau mulut yang lebih kuat.

Baca juga: Sederet Manfaat Minum Air Putih saat Sahur

Ketiga, mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula atau meminum minuman yang dapat membantu menghilangkan bau mulut seperti teh hijau atau air lemon hangat dengan sedikit madu.

Terakhir, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Selalu mencuci tangan sebelum makan dan setelah melakukan aktivitas yang dapat membuat mulut menjadi kering seperti berbicara terlalu lama atau berada di lingkungan yang berdebu.

Dengan melakukan beberapa cara di atas, diharapkan dapat membantu menghilangkan bau mulut saat berpuasa dan menjaga kesehatan mulut yang lebih baik. Selamat menjalankan ibadah puasa.