Batam, Batamnews - Menjaga tubuh tetap terhidrasi selama bulan puasa sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama berpuasa.

Salah satu cara terbaik untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah dengan minum air putih saat sahur. Minum air putih saat sahur dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa.

Saat berpuasa, tubuh mengalami dehidrasi karena tidak ada asupan cairan selama berjam-jam. Dengan minum air putih saat sahur, tubuh Anda dapat mengambil cadangan cairan yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda selama berpuasa.

Baca juga: 3 Menu Sahur Hari Pertama Puasa, Enak dan Praktis!

Selain itu, minum air putih saat sahur juga dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Saat tubuh terhidrasi dengan baik, pencernaan akan berfungsi dengan lebih baik.

Hal ini akan membantu mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya yang dapat terjadi selama bulan puasa.

Minum air putih saat sahur juga dapat membantu menjaga energi dan konsentrasi Anda selama hari berpuasa. Dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik, Anda akan merasa lebih bugar dan lebih fokus untuk menyelesaikan ibadah puasa.