4 Doa ketika Merasa Sedih, agar Hati Ikhlas dan Hapus Kegalauan
Batam - Doa ketika merasa sedih bisa dibaca saat seorang muslim merasa larut dalam perasaannya. Sedih memang reaksi alami manusia namun tidak dianjurkan untuk dilakukan terus menerus.
Manusia diciptakan dengan ragam emosi seperti senang, sedih, marah ataupun kecewa. Perasaan ini wajar terjadi dan dialami oleh semua manusia. Kesedihan biasanya hadir saat seseorang tertimpa musibah ataupun kehilangan sesuatu yang disayangi.
Semasa hidup, Rasulullah SAW juga pernah merasakan sedih hingga meneteskan air mata kala sang putra, Ibrahim, meninggal dunia.
Rasulullah SAW bersabda:
"Tidaklah seorang mukmin ditimpa sebuah kesusahan, sakit, kegundahan, kesedihan, kepedihan, dan kegalauan hingga duri yang menimpanya, kecuali Allah pasti akan menghapus sebagian kesalahan-kesalahannya." (HR. Ahmad, Bukhari, dan Muslim).
Hadits ini menegaskan bahwa di balik kesedihan akan ada nikmat yang diberikan Allah SWT bagi muslim yang bersabar dan ikhlas. Merasa sedih memang tidak dilarang namun jangan berlebihan.
Doa ketika Merasa Sedih
Dalam perasaan sedih, upayakan untuk selalu mengingat Allah SWT. Salah satu caranya yakni dengan memanjatkan doa dan memohon agar Allah SWT melapangkan hati untuk ikhlas.
Mengutip dari buku Sukses Dunia-Akhirat Dengan Doa-Doa Harian oleh Mahmud Asy-Syafrowi, ada beberapa doa yang bisa dibaca ketika merasa sedih. Berikut beberapa doa saat sedih:
1. Doa Rasulullah SAW
اَللَّهÙمَّ Ø¥ÙنّÙيْ عَبْدÙÙƒÙŽØŒ ابْن٠عَبْدÙÙƒÙŽØŒ ابْن٠أَمَتÙÙƒÙŽØŒ نَاصÙيَتÙيْ بÙيَدÙÙƒÙŽØŒ مَاض٠ÙÙيَّ ØÙكْمÙÙƒÙŽØŒ عَدْلٌ ÙÙيَّ قَضَاؤÙÙƒÙŽØŒ أَسْأَلÙÙƒÙŽ بÙÙƒÙلّ٠اسْم٠هÙÙˆÙŽ Ù„ÙŽÙƒÙŽØŒ سَمَّيْتَ بÙÙ‡Ù Ù†ÙŽÙْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَه٠ÙÙيْ ÙƒÙتَابÙÙƒÙŽØŒ أَوْ عَلَّمْتَه٠أَØَدًا Ù…Ùنْ خَلْقÙÙƒÙŽØŒ أَو٠اسْتَأْثَرْتَ بÙÙ‡Ù ÙÙيْ عÙلْم٠الْغَيْب٠عÙنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقÙرْآنَ رَبÙيْعَ قَلْبÙيْ، ÙˆÙŽÙ†Ùوْرَ صَدْرÙيْ، وَجَلاَءَ ØÙزْنÙيْ، وَذَهَابَ هَمّÙيْ.
Arab-latin: Allaahumma innii 'abduka, wabnu 'abdika, wabnu amatika, naashiyatii biyadika, maadhin fiyya hukmuka, 'adlun fiyya qodhoo-uka, as-aluka bikullismin huwalaka, sammayta bihi nafsaka, aw anzaltahu fii kitaabika, aw 'allamtahu ahadan min kholqika, awis ta' tsar ta bihi fii 'ilmil ghoibi 'indaka, an taj'alal qur-aana robbii'a qolbii, wa nuuro shodrii, wa jalaa-a huznii, wa dzahaaba hammii.
Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku benar-benar hamba-Mu, anak dari hamba-Mu, dan anak dari hamba perempuan-Mu. Ubun-ubunku ada di tangan-Mu, segala ketentuan-Mu telah berlaku bagiku, ketetapan-Mu adil atas diriku. Aku memohon dengan segala nama yang telah Engkau sebutkan untuk menyebut-Mu, atau yang telah Engkau turunkan dalam Kitab-Mu, atau yang telah Engkau ajarkan pada salah seorang dari makhluk-Mu, atau sengaja Engkau simpan di dalam ilmu di sisi-Mu. Agar Engkau jadikan al-Qur'an sebagai seminya hatiku, cahaya dadaku, penyirna kesedihanku dan penghilang kedukaanku."
Diriwayatkan dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW bersabda:
"Tidaklah seorang muslim ditimpa kegundahan atau kesedihan, kemudian ia membaca doa ini, kecuali Allah akan menghilangkan kesedihannya dan menggantikan tempat kesedihannya dengan kebahagiaan." (HR. Ahmad, Ibnu Abi Syaibah, Thabrani, dan Hakim).
2. Surat Taha ayat 25-28
قَالَ رَبÙÙ‘ اشْرَØÙ’ Ù„Ùيْ صَدْرÙيْ Û™ وَيَسÙّرْ Ù„Ùيْٓ اَمْرÙيْ Û™ وَيَسÙّرْ Ù„Ùيْٓ اَمْرÙيْ Û™ وَاØْلÙلْ عÙقْدَةً Ù…Ùّنْ Ù„ÙّسَانÙيْ Û™ ÙŠÙŽÙْقَهÙوْا قَوْلÙيْ Û–
Arab-Latin: qÄla rabbisyraḥ lÄ« á¹£adrÄ« wa yassir lÄ« amrÄ« waḥlul 'uqdatam mil lisÄnÄ« yafqahụ qaulÄ«
Artinya: Dia (Musa) berkata, 'Ya Tuhanku, lapangkan lah dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, agar mereka mengerti perkataanku.
3. Surat Al Baqarah ayat 250
وَلَمَّا بَرَزÙوْا Ù„ÙجَالÙوْتَ وَجÙÙ†ÙوْدÙهٖ قَالÙوْا رَبَّنَآ اَÙْرÙغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَّثَبّÙتْ اَقْدَامَنَا وَانْصÙرْنَا عَلَى الْقَوْم٠الْكٰÙÙرÙيْنَ Û—
Latin: wa lammÄ barazụ lijÄlụta wa junụdihÄ« qÄlụ rabbanÄ afrig 'alainÄ á¹£abraw wa ṡabbit aqdÄmanÄ waná¹£urnÄ 'alal-qaumil-kÄfirÄ«n
Artinya: dan ketika mereka maju melawan Jalut dan tentaranya, mereka berdoa, "Ya Tuhan kami, limpahkan lah kesabaran kepada kami, kukuhkan lah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir."
4. Surat Ali Imran ayat 173
ØَسْبÙنَا اللّٰه٠وَنÙعْمَ الْوَكÙيْلÙ
Latin: HasbunallÄhu wa ni'mal-wakÄ«l
Artinya: Cukuplah Allah (menjadi penolong) bagi kami dan Dia sebaik-baik pelindung
Demikian beberapa doa yang bisa dipanjatkan ketika merasa sedih. Semoga Allah SWT senantiasa menjadikan kita hamba yang ikhlas dalam menerima ujian.
Komentar Via Facebook :