Jakarta - Menjaga kewaspadaan saat berkendara selama puasa Ramadan bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang. Namun, tidak ada yang perlu khawatir karena ada beberapa tips yang bisa membantu Anda tetap terjaga dan fokus saat berkendara, bahkan saat Anda berpuasa.

Berikut adalah beberapa tips agar tidak ngantuk saat berkendara selama Ramadan:

1. Cukup istirahat dan tidur

Pastikan Anda tidur dan istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan jauh. Ini akan membantu Anda tetap terjaga dan fokus saat berkendara. Jangan lupa untuk mengatur jadwal tidur dan istirahat dengan baik, terutama saat sahur dan berbuka puasa.

2. Hindari makanan berat dan minuman kafein

Makanan berat dan minuman kafein bisa membuat Anda merasa kenyang dan terjaga dalam waktu yang singkat, tetapi mereka juga bisa membuat Anda merasa lelah dan mengantuk setelah itu. Sebaiknya, pilih makanan ringan dan minuman yang mengandung air seperti jus atau air mineral.

3. Jangan berkendara terlalu lama

Jika perjalanan Anda terlalu jauh, pertimbangkan untuk berhenti sejenak dan istirahat. Ini akan membantu Anda merilekskan otot-otot Anda dan memulihkan konsentrasi Anda.

4. Buka jendela mobil

Saat berkendara, pastikan udara di dalam mobil cukup segar dan bersih. Buka jendela mobil untuk mengalirkan udara segar dan membantu Anda tetap terjaga.

5. Dengarkan musik yang menyenangkan

Musik yang menyenangkan bisa membantu Anda tetap terjaga dan merasa lebih segar selama perjalanan. Namun, pastikan bahwa volume musik tidak terlalu keras sehingga Anda masih bisa mendengar suara klakson atau tanda bahaya dari kendaraan lain di jalan.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa menjaga kewaspadaan dan tetap terjaga selama berkendara selama Ramadan. Ingatlah selalu untuk memprioritaskan keselamatan Anda dan pengendara lain di jalan. Selamat berkendara!