• HOME
  • Peristiwa
  • Kriminalitas
  • Metro
  • Politik
  • Daerah
    • Tanjung Pinang
    • Karimun
    • Natuna
    • Anambas
    • Lingga
    • Bintan
  • Video
  • Shopping
  • Indeks

Update Terbaru

• Remaja Singapura Penjual Foto-foto Telanjang Ditangkap Polisi, Begini Modusnya      • 2 Warga Tanjunguban Positif Covid-19, Kadinkes: Tertular dari Pasien Meninggal      • Suami Ditikam Istri Gegara Simpan Foto Perempuan Muda, Ternyata....      • Update Covid-19 Batam: Pasien Meninggal Dunia Kembali Bertambah      • Penjelasan Polisi soal Temuan Mayat Pria di Pelantar Tanjunguma Batam      • Sidang Gugatan Paslon INSANI di MK Dijadwalkan 28 Januari      • Hanafi Ekra Beberkan Cara Majukan Desa se-Kepri      • Viral Foto Ratusan WN China Tiba di Indonesia saat Larangan Masuk WNA      • Pria Positif Covid-19 Pilih Bunuh Diri usai Disodori Tingginya Tagihan RS      • Ahmad Firmansyah Pimpin PC Ansor Kota Batam     
Batamnews > Kesehatan

5 Makanan Ini Jika Dikonsumsi Berlebihan Bisa Bikin Kentut Berbau Busuk

Sabtu 19 September 2020, 09:42 WIB

Konsumsi telur berlebihan bisa sebabkan bau kentut menjadi busuk (Foto:Ist/net)

Jakarta - Kentut atau buang gas adalah reaksi normal dari sistem tubuh. Tapi kentut yang aromanya sangat bau pasti akan mengganggu, ternyata aroma kentut dipengaruhi makanan yang disantap.

Dilansir dari Fitday (18/9/2020) kentut yang berupa gas terbentuk karena proses produksi metabolisme bakteri dalam usus. Kentut juga bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Kentut merupakan reaksi alami jadi sebisa mungkin tidak perlu ditahan. Secara umum, kentut memang memiliki aroma kurang sedap tetapi baunya akan lebih menusuk hidung kala kamu mengonsumsi makanan penyebab kentut bau.

Bau kentut yang busuk dan menusuk hidung ini tentu saja mengganggu, apalagi kalau kamu sedang berkumpul dengan teman atau berada di tempat umum. Bisa jadi bau kentut akan membuat kamu merasa bersalah.

Berikut beberapa makanan yang menyebabkan kentut berbau busuk.

 

1. Brokoli dan kembang kol

Brokoli merupakan salah satu sayuran sumber serat. Kandungan serat dalam brokoli sangat baik untuk tubuh, apalagi brokoli juga mengandung karbohidrat namun karbo pada brokoli tidak mudah dicerna oleh tubuh.

Serat brokoli yang lama mengendap dalam usus besar kemudian memancing bakteri untuk mengolahnya jadi energi. Hal inilah yang menghasilkan gas berbau, gas ini kemudian keluar menjadi kentut. Bukan hanya brokoli, kembang kol juga memiliki reaksi yang sama.

2. Kacang-kacangan

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutritional Journal menyebutkan kalau berbagai jenis kacang-kacangan mengandung serat dan gula yang tinggi. Kandungan inilah yang membuat kacang menjadi penyebab kentut bau.

Kandungan gula dalam kacang-kacangan yang mengendap dalam sistem pencernaan kemudian dipecah oleh bakteri sehingga menghasikan berbagai macam gas. Ada campuran gas hidrogen, metana hingga belerang yang menyebabkan kentut beraroma tak sedap.

Dalam hal ini, bukan berarti tidak boleh makan kacang-kacangan. Perhatikan jumlah konsumsinya agar tidak menjadi biang kerok bau kentut. Kacang sebenarnya juga mengandung lemak dan berbagai zat bermanfaat untuk tubuh.

3. Bawang

Bukan hanya bau kentut, bawang juga memicu bau mulut dan bau badan. Bawang sering dihindari orang karena aromanya mengganggu. Ternyata bukan hanya bau saat dimakan, bawang juga memberi efek bau meskipun sudah dimakan dan dicerna.

Kandungan zat fluktan dalam bawang menjadi biang kerok dari kentut yang bau. Zat ini menyebabkan penumpukan gas di lambung, gas yang keluar nantinya akan memiliki aroma kurang sedap yang sangat mengganggu.

Bukan hanya sumber bau kentut, reaksi dari senyawa fruktan ini juga lambat laun menimbulkan masalah pada usus besar. Untuk menghindari aroma bau kentut, jangan terlalu banyak mengonsumsi bawang, apalagi saat akan beraktivitas di tempat umum.

 

4. Daging sapi

Kandungan asam amino methionine dalam daging sapi menjadi penyebab bau kentut. Zat alami ini mengandung belerang yang ketika diolah dalam sistem pencernaan akan menghasilkan aroma bau layaknya telur busuk.

Di samping itu, lemak pada daging juga memperlambat proses pencernaan. Karena itu semakin lama dicerna, bakteri akan punya banyak waktu untuk menghasilkan gas berbau busuk ini. Untuk menurunkan resiko bau kentut, sebaiknya konsumsi daging secukupnya atau kombinasikan dengan ikan atau daging ayam.

5. Telur

Banyak orang mengatakan jangan terlalu banyak makan telur karena menyebabkan kentut bau. Ungkapan ini tidak sepenuhnya salah karena telur mengandung zat metionin. Dalam zat ini terdapat sulfur yang pada beberapa orang akan menyebabkan bau kentut yang tak sedap.

Bagi orang-orang yang mengalami alergi dan cepat merasakan perut kembung, efek makan telur akan semakin cepat bereaksi. Zat sulfur dari telur yang berkumpul di usus besar akan keluar dalam bentuk gas yang tentu saja aromanya tidak diinginkan banyak orang.

(ruz)
Editor       : Rhuuzi Wiranata
Sumber   : detik.com
# Bau kentut busuk# Kesehatan


FOLLOW US :

Berita Terkait :
Jumat, 18 September 2020 - 09:42 WIB

Rapid Test Drive Thru di Polresta Barelang, 2 Warga Reaktif Corona

Jumat, 18 September 2020 - 09:42 WIB

Kafilah Lingga Wajib Patuhi Protokol Kesehatan di MTQ Kepri 2020

Jumat, 18 September 2020 - 09:42 WIB

Seorang Dokter RSUD Engku Haji Daud Tanjunguban Positif Corona

Kamis, 17 September 2020 - 09:42 WIB

9 Kesalahan Pakai Masker yang Bikin Tak Efektif Cegah Corona


Baca Juga :
Jumat, 22 Januari 2021 - 09:42 WIB

Fraksi PAN Soroti Kasak-kusuk Mutasi Honorer di Karimun

Jumat, 22 Januari 2021 - 09:42 WIB

Cara Mudah Mengatasi Asam Lambung Naik Tanpa Obat

Jumat, 22 Januari 2021 - 09:42 WIB

Tarif Parkir Pinggir Jalan di Batam Akan Naik 100 Persen

Jumat, 22 Januari 2021 - 09:42 WIB

Fotografer yang Tiduri 10 Modelnya di Batam Bertarif Rp2000 per Foto


Komentar Via Facebook :



Tag Terpopuler
#
Pencabulan

#
Belajar Tatap Muka

#
Haji Permata Ditembak

#
Bea Cukai

#
Megawati

#
PDIP

#
Uba Ingan Sigalingging

#
Begal

#
DPRD Karimun

#
Honorer

Berita Terpopuler
1
Modus Fotografer, Rahadi Tiduri 10 Model Remaja di Batam Hingga Hamil

dibaca 23310 kali

2
Ajukan 3 Tuntutan ke Bea Cukai, Masrur Amin: Jangan Sampai Kita Nyatakan Perang

dibaca 8997 kali

3
Wako Batam Rudi Tunda Belajar Tatap Muka Sekolah di Mainland

dibaca 8982 kali

4
Rombongan Keluarga Haji Permata Tiba di Karimun, Penjagaan Kantor DJBC Diperketat

dibaca 7461 kali

5
Kasus Haji Permata, Kepala DJBC Kepri Agus: Saya Siap Dipecat Jika Petugas Salah

dibaca 7166 kali

6
Megawati: Saya Jengkel Sekali, Kok Bangsaku Jadi Bangsa yang Jorok

dibaca 5184 kali

7
Anggota DPRD Kepri Pertanyakan Sumber Rokok Selundupan Haji Permata

dibaca 5017 kali

8
Begal Payudara Bikin Resah Para Wanita di Tanjungpinang

dibaca 4622 kali

9
Fraksi PAN Soroti Kasak-kusuk Mutasi Honorer di Karimun

dibaca 4378 kali

10
Sosok Haji Permata `The God Father` dari Batam

dibaca 3974 kali

Suara Pembaca

1 minggu lalu

Cara Mengubah Rumah Biasa Menjadi Smart Home!
SMART HOME merupakan ekosistem rumah paling penting di era modern seperti sekarang. Yuk, cari tahu perangkat smart home rekomendasi pilihan dengan
Kolom dan Opini

1 tahun lalu

Daya Saing Batam di Tepi Jurang?
Losing Competitiveness DALAM empat bulan terakhir ini kita dijejali dua peristiwa yang saling bertolak belakang. Peristiwa pertama, betapa kita gegap

1 tahun lalu

Kill or To Be Killed, is it Still Relevant?
BENARKAH dunia bisnis saat ini sudah seperti rimba belantara, siap membunuh atau terbunuh, seperti judul tulisan ini, kill or to be killed, cut-the-throat, or
Advertorial

2 bulan lalu

Promo Big Surprise, Electonics City Beri Hadiah Langsung Pembelian di Atas Rp 1 Juta
Batam - Electronics City mengadakan promo menarik untuk merayakan hari jadi ke-19. Promo ini bertemakan “Big Surprise”.
 


 
Download Aplikasi Android Suara.com
  • Berita
    - Nasional
    - Internasional
    - Peristiwa
    - Nusantara
    - Sumatera Utara
    - Riau
  • Daerah
    - Tanjungpinang
    - Karimun
    - Natuna
    - Anambas
    - Lingga
    - Bintan
    - Meranti
  • Kategori
    - Olahraga
    - Ekonomi
    - Properti
    - Tekno
    - Seleb
    - Kuliner
    - Female
  • Kategori
    - Travel & Hotel
    - Gaya Hidup
    - Otomotif
    - Video
    Kode Pos
    - Batam
  • Ragam
    - Batamsiana
    - Komunitas
    - Opini
    Serumpun
    - Malaysia
    - Singapura
  • Sosial Media
    - Facebook
    - Twitter
    - Instagram
    - Rss Feed







© 2015 - batamnews.co.id          Desain By :Aditya Tentang | Redaksi | Disclaimer | Pedoman | Info Iklan | Iklan Baris