• HOME
  • Peristiwa
  • Kriminalitas
  • Metro
  • Politik
  • Daerah
    • Tanjung Pinang
    • Karimun
    • Natuna
    • Anambas
    • Lingga
    • Bintan
  • Video
  • Shopping
  • Indeks

Update Terbaru

• Kisah Cinta Fiki Naki dan Dayana, Berakhir Indah Atau Sekadar Konten?      • Jika Pilkada Tak Digelar 2022, Peluang Anies di Pilpres 2024 Sulit      • Muhadjir Soal Masyarakat Terpapar Covid-19: Jangan Dikit-sedikit ke RS      • Bintan Mulai Rawan Banjir, Bupati Apri Evaluasi Izin dan Amdal Perumahan      • Disperindag Batam Segera Luncurkan Kartu Kendali BBM Premium      • Wawako Batam dan Sejumlah Pejabat Kembali Disuntik Vaksin pada 29 Januari 2021      • Jadi Ancaman Pandemi Baru, Ini Sederet Cara Hindari Penularan Virus Nipah      • Nunuk Nuraini, Peracik Bumbu Indomie Meninggal Dunia      • Gempa M 5,4 Terjadi di Pesisir Barat Lampung      • Dentuman di Bali Akibat Asteroid Masuk Atmosfer, Diduga Jatuh di Laut     
Batamnews > Kesehatan

Puasa Bisa Buang Racun dari Tubuh, Asalkan...

Sabtu 04 Mei 2019, 13:50 WIB

Ilustrasi buka puasa.

Batam - Puasa ternyata dapat membuang racun di tubuh akibat makanan tidak sehat, paparan polusi hingga istirahat yang kurang. Sayangnya, fungsi ini tak berjalan mulus jika seseorang kalap saat berbuka puasa.

Menurut ahli gizi Prof. Hardinsyah, MS, PhD yang juga Ketua PERGIZI Pangan Indonesia, puasa seharusnya dapat dijadikan momen emas untuk ibadah sambil detoks, mencegah dan menurunkan peradangan dan obesitas. Tapi hal itu bisa gagal karena makan berlebihan selama bulan puasa.

"Seharusnya puasa dapat menjadikan penduduk Iebih sehat dan Iebih hemat atau tidak boros. Tapi biasanya gagal karena seseorang kalap ketika berbuka puasa. Semua makanan di lahap karena lapar mata," kata Hardinsyah dalam temu media di Jakarta, Jumat (4/5/2019).

Itu sebabnya Hardinsyah mengimbau agar masyarakat tidak berlebihan ketika berbuka puasa. Menurut dia, jadikan puasa sebagai latihan untuk menjaga pola makan. Layaknya 'cleaning service' tubuh butuh waktu untuk membersihkan diri dari segala racun yang bersemayan selama 11 bulan terakhir.

"Kalau tidak ada jeda maka cleaning service membersihkannya tidak maksimum. Jadi harus mampu mengendalikan diri agar proses detoksnya bekerja dengan baik," katanya.

Selain pada umat muslim, manfaat puasa, kata Hardinsyah juga bisa dirasakan oleh semua kalangan tak terbatas agama tertentu. Bahkan penelitian di negara barat juga menyoroti manfaat diet puasa atau fasting diet yang dapat berimplikasi positif pada pembuangan racun dari dalam tubuh.

"Di luar ada yang namanya fasting diet. Ada yang sekali seminggu. Ada yang dua kali seminggu. Fungsinya menahan diri dari jenis makanan dan minuman. Banyak bukti yang menunjukkan bahwa puasa hanya dengan mengurangu makan dan minum lebih dari 13 jam maka sel-sel kita melakukan proses pembersihan. Jadi bisa dirasakan semua orang manfaatnya," katanya menjelaskan.

(*)

Editor       : Dodo
Sumber   : Suara.com
# Puasa# kesehatan


FOLLOW US :

Berita Terkait :
Jumat, 03 Mei 2019 - 13:50 WIB

Pria Berbadan Gemuk, Berisiko Sulit Dapat Anak

Rabu, 01 Mei 2019 - 13:50 WIB

Fasilitas Kesehatan Jadi Sasaran Riset Kemenkes di Lingga

Selasa, 30 April 2019 - 13:50 WIB

Duh, Oplas Perut Sixpack di Thailand: Bukan Pakai Silikon Tapi Diukir

Senin, 29 April 2019 - 13:50 WIB

Empat Manfaat Minum Dua Gelas Air Putih Setelah Bangun Tidur


Baca Juga :
Senin, 25 Januari 2021 - 13:50 WIB

Warga Temukan Sayap Pesawat di Pantai Lagoi

Selasa, 26 Januari 2021 - 13:50 WIB

Lanud Tanjungpinang Kirim Benda Misterius Potongan Pesawat ke Jakarta

Selasa, 26 Januari 2021 - 13:50 WIB

bdrive Hadir di Batam, Transportasi Online Berkonsep Inovatif

Senin, 25 Januari 2021 - 13:50 WIB

Dalam 2 Hari, Belasan Hektare Hutan di Bintan Terbakar


Komentar Via Facebook :



Tag Terpopuler
#
Warga Temukan Sayap Pesawat

#
Pesawat

#
Temuan Sayap Pesawat

#
Begal

#
Ada Aja Solusinya

#
bdrive

#
transportasi online

#
DPRD Karimun

#
Honorer

#
kebakaran hutan

Berita Terpopuler
1
Warga Temukan Sayap Pesawat di Pantai Lagoi

dibaca 89390 kali

2
Lanud Tanjungpinang Kirim Benda Misterius Potongan Pesawat ke Jakarta

dibaca 6469 kali

3
Begal Payudara Bikin Resah Para Wanita di Tanjungpinang

dibaca 5419 kali

4
bdrive Hadir di Batam, Transportasi Online Berkonsep Inovatif

dibaca 5414 kali

5
Fraksi PAN Soroti Kasak-kusuk Mutasi Honorer di Karimun

dibaca 4720 kali

6
Dalam 2 Hari, Belasan Hektare Hutan di Bintan Terbakar

dibaca 4614 kali

7
Cara Mudah Mengatasi Asam Lambung Naik Tanpa Obat

dibaca 3477 kali

8
Tarif Parkir Pinggir Jalan di Batam Akan Naik 100 Persen

dibaca 3250 kali

9
Kebakaran Rumah di Lingga Renggut Nyawa 2 Warga

dibaca 3070 kali

10
Viral Pria Santuy Panggul Sepeda Motor di Bali, Warganet: Ini Baru Bang Jago

dibaca 2813 kali

Suara Pembaca

2 minggu lalu

Cara Mengubah Rumah Biasa Menjadi Smart Home!
SMART HOME merupakan ekosistem rumah paling penting di era modern seperti sekarang. Yuk, cari tahu perangkat smart home rekomendasi pilihan dengan
Kolom dan Opini

1 tahun lalu

Daya Saing Batam di Tepi Jurang?
Losing Competitiveness DALAM empat bulan terakhir ini kita dijejali dua peristiwa yang saling bertolak belakang. Peristiwa pertama, betapa kita gegap

1 tahun lalu

Kill or To Be Killed, is it Still Relevant?
BENARKAH dunia bisnis saat ini sudah seperti rimba belantara, siap membunuh atau terbunuh, seperti judul tulisan ini, kill or to be killed, cut-the-throat, or
Advertorial

2 bulan lalu

Promo Big Surprise, Electonics City Beri Hadiah Langsung Pembelian di Atas Rp 1 Juta
Batam - Electronics City mengadakan promo menarik untuk merayakan hari jadi ke-19. Promo ini bertemakan “Big Surprise”.
 


 
Download Aplikasi Android Suara.com
  • Berita
    - Nasional
    - Internasional
    - Peristiwa
    - Nusantara
    - Sumatera Utara
    - Riau
  • Daerah
    - Tanjungpinang
    - Karimun
    - Natuna
    - Anambas
    - Lingga
    - Bintan
    - Meranti
  • Kategori
    - Olahraga
    - Ekonomi
    - Properti
    - Tekno
    - Seleb
    - Kuliner
    - Female
  • Kategori
    - Travel & Hotel
    - Gaya Hidup
    - Otomotif
    - Video
    Kode Pos
    - Batam
  • Ragam
    - Batamsiana
    - Komunitas
    - Opini
    Serumpun
    - Malaysia
    - Singapura
  • Sosial Media
    - Facebook
    - Twitter
    - Instagram
    - Rss Feed







© 2015 - batamnews.co.id          Desain By :Aditya Tentang | Redaksi | Disclaimer | Pedoman | Info Iklan | Iklan Baris