Batam, Batamnews - Di bulan Ramadhan, memilih makanan yang tepat untuk sahur dan berbuka puasa adalah hal penting bagi umat Islam untuk menjaga kesehatan dan energi selama menjalankan ibadah puasa. Salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama bulan suci ini adalah pisang.

Mengapa pisang begitu istimewa? Berikut adalah beberapa alasan yang membuat buah ini cocok untuk dikonsumsi selama bulan Ramadhan:

1. Kandungan Asam Rendah: Pisang memiliki kandungan asam yang rendah, membuatnya cocok untuk dikonsumsi bagi penderita penyakit asam lambung (GERD) dan masalah asam lambung lainnya.

Baca juga: Toteles Bakehouse, Surga Jajanan Pasar untuk Berbuka Puasa di Batam

2. Kaya Serat: Pisang kaya akan serat pangan, yang tidak hanya membuatnya rendah asam tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi penderita asam lambung. Contohnya, pisang ambon mengandung sekitar 1,9 gram serat per 100 gram buah.

3. Kandungan Basa: Makanan yang mengandung basa cenderung memiliki tingkat keasaman (pH) yang rendah, sehingga dapat membantu mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh.

Dengan manfaat tersebut, pisang menjadi pilihan buah yang sangat tepat untuk disiapkan dan dikonsumsi selama bulan puasa, baik saat sahur maupun berbuka puasa. Konsumsi pisang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, memberikan energi yang dibutuhkan, dan membantu menjaga keseimbangan asam dalam tubuh.

Baca juga: Opera Sabun Coin Laundry Batam: Solusi Praktis Laundry dengan Omzet Jutaan Rupiah per Hari

Jadi, jangan lupa untuk menambahkan pisang ke dalam menu sahur dan berbuka puasa Anda selama bulan Ramadhan ini.

Penulis: Juwita Lasmaria Br Sinaga