Jakarta, Batamnews - Saat mengalami batuk, banyak orang langsung beralih ke obat kimia. Namun, ada alternatif obat batuk herbal yang bisa dicoba terlebih dahulu, terutama di musim penghujan saat ini yang membuat sistem kekebalan tubuh menurun.

Batuk adalah mekanisme alami tubuh untuk melawan serangan patogen. Namun, seringkali batuk menimbulkan ketidaknyamanan dan mengganggu. Berikut adalah beberapa obat batuk herbal yang direkomendasikan dari berbagai sumber:

1. Madu: Dikenal memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi, madu efektif memerangi penyakit. Madu bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dalam air hangat atau teh.

Baca juga: Selamat Tinggal Fotocopy e-KTP IKD Mulai Berlaku Tahun Depan, Ini Perbedaan Keduanya

2. Kumur Air Garam: Garam membantu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan serta memecah lendir. Campurkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat untuk kumur-kumur.

3. Air Lemon: Lemon yang kaya akan vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan radang tenggorokan.

4. Teh Jahe: Teh jahe mengandung gingerol, anti-inflamasi yang efektif untuk menyembuhkan radang tenggorokan. Campurkan dengan madu dan irisan lemon untuk hasil maksimal.

5. Teh Peppermint: Peppermint mengandung mentol yang membantu mengencerkan lendir dan melegakan pernapasan.

Baca juga: Bahasa Indonesia-Melayu Diusulkan Sebagai Bahasa Resmi ASEAN-AIPA

6. Makan Nanas: Nanas mengandung enzim bromelain yang berfungsi anti-inflamasi, mengurangi iritasi tenggorokan, dan memecah lendir penyebab batuk.

7. Teh Chamomile: Teh chamomile tidak hanya melegakan tenggorokan tetapi juga merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Penggunaan obat batuk herbal ini dapat menjadi alternatif bagi mereka yang ingin menghindari konsumsi obat kimia secara berlebihan. Namun, penting untuk diingat bahwa jika batuk berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Pengobatan herbal ini juga memberikan solusi yang lebih alami dan minim efek samping. Dengan cara-cara ini, Anda dapat mengatasi batuk dengan lebih lembut namun efektif.