Jakarta, Batamnews - Artis Raffi Ahmad mendadak dilarikan ke rumah sakit usai mengeluhkan rasa sakit di bagian pinggang. Ini dirasakan setelah Raffi bermain dan menggendong anak pertamanya, Rafathar.

Setelah menjalani serangkaian pemeriksaan di rumah sakit, diketahui Raffi mengalami saraf kejepit.

"Tadi sudah saya lihat MRI-nya. Ini sarafnya mas Raffi memang ada bantalan yang menonjol. Ini lah yang menekan saraf mas Raffi, jadi yang bikin sakit ya memang bantalan ini," jelas dokter yang menangani Raffi.

Apa Itu Saraf Kejepit?

Dikutip dari laman Primaya Hospital, saraf terjepit ini bisa terjadi di beberapa area tubuh. Misalnya pada tonjolan bantalan sendi di tulang pinggang bisa memberi tekanan pada saraf, sehingga menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke tungkai bawah.

Selain di area pinggang, kondisi ini bisa terjadi di pergelangan tangan. Ini menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di bagian telapak tangan dan jari, yang juga disebut sindrom terowongan karpal atau carpal tunnel syndrome.

Apa penyebabnya?

Kondisi saraf terjepit ini bisa terjadi saat ada terlalu banyak tekanan (kompresi) pada saraf oleh jaringan di sekitarnya. Jaringan ini bisa berupa tulang atau tulang rawan, otot, dan juga tendon.

Adapun beberapa kondisi lainnya yang bisa menyebabkan jaringan menekan saraf, seperti:

* Cedera
* Rematik atau radang sendi pergelangan tangan
* Tekanan dari kegiatan yang berulang
* Olahraga
* Kegemukan

Selanjutnya: Beberapa gejala yang bisa dirasakan jika mengalami saraf terjepit...

Seperti Apa Gejala yang Bisa Muncul?

Ketika saraf terjepit tidak hanya muncul rasa sakit. Ada beberapa gejala yang bisa muncul, yaitu:

* Mati rasa
* Kesemutan
* Rasa lemah
* Nyeri terpusat

Bagaimana Cara untuk Mengatasinya?

Umumnya, rasa sakit akibat saraf terjepit ini bisa reda dengan sendirinya, dibantu dengan pengobatan mandiri. Tetapi, pada beberapa kasus kondisi ini membutuhkan bantuan dari medis, salah satunya operasi.

Ada beberapa cara mudah yang bisa membantu mengatasi saraf terjepit yang dikutip dari Medical News Today, yaitu:

* Tidur dan istirahat ekstra
* Mengubah postur tubuh saat berdiri maupun duduk
* Mengkonsumsi obat pereda nyeri sesuai aturan dokter
* Peregangan dan yoga
* Pijat atau terapi fisik
* Mengubah gaya hidup
* Cara mencegah saraf terjepit?

 Kondisi saraf terjepit ini masih bisa dicegah dengan beberapa cara, seperti:

* Postur tubuh saat duduk dalam posisi baik dan benar
* Hindari menyilangkan kaki saat duduk dalam waktu lama
* Menjaga berat badan agar ideal
* Ambil rehat sejenak ketika melakukan kegiatan yang berulang
* Menggunakan brace/korset untuk menjaga posisi tubuh dengan baik
* Olahraga untuk menguatkan otot dan membuat tubuh rileks