Jakarta, Batamnews - Cairan sperma biasanya bertekstur kental dan berwarna putih. Tapi karena jumlah sperma yang sedikit, faktor gaya hidup, dan kekurangan nutrisi, juga bisa menyebabkan sperma encer.

Dikutip dari Medical News Today, Rabu (3/11/2021), ada sejumlah faktor yang menyebabkan cairan sperma menjadi encer.

1. Jumlah sperma sedikit

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), oligospermia atau jumlah sperma dikatakan sedikit jika memproduksi kurang dari 15 juta sperma per mililiter. Hal ini menyebabkan perempuan lebih sulit memiliki anak, namun bukan berarti pria mengalami kemandulan.

Ini penyebab jumlah sperma sedikit:

• Kondisi genetik seperti sindrom klinefelter
• Gangguan hormon
• Infeksi
• Paparan radiasi kimia atau racun
• Penggunaan obat tertentu
• Alkohol dan tembakau
• Obesitas

Baca juga: Kandungan di Dalam Sperma dan Bahayakah Jika Tertelan?

2. Sering ejakulasi

Pria yang sering ejakulasi dalam sehari dapat menyebabkan sperma menjadi encer. Karenanya, tubuh tidak memiliki banyak waktu untuk menghasilkan jumlah sperma yang banyak dan kualitas yang baik.

Sebuah penelitian pada 2016 yang melibatkan 20 pria, dijadwalkan ejakulasi selama 14 hari. Peneliti menemukan volume dan jumlah sperma menurun antara hari ke-1 dan ke-3, serta antara hari ke-7 dan ke-14.

3. Kekurangan zinc

Zinc adalah mineral yang berperan penting bagi tubuh seperti melawan infeksi, penyembuhan luka, dan reproduksi. Karenanya, zinc berperan penting dalam memproduksi sperma yang sehat.

Dalam Journal of Reproduction and Infertilitas pada 2018, pria yang kekurangan zinc menyebabkan kualitas sperma menurun dan berpengaruh terhadap kesuburan. Namun, terlalu banyak asupan zinc juga dapat menurunkan kualitas sperma. Sejumlah makanan yang mengandung zinc meliputi:

• Tiram
• Daging merah, unggas, kerang
• kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian
• kacang polong
• yogurt dan produk susu lainnya.