Jakarta - Bagi kamu yang sering beraktivitas di area publik sebaiknya lebih ekstra hati-hati untuk menjaga kebersihan agar terhindar dari virus corona COVID-19. Apalagi jika kamu terpapar debu dan kuman yang menempel pada area yang dijangkau oleh orang banyak.

Cara sederhana yang harus dilakukan untuk membunuh virus dan kuman berbahaya adalah dengan sering mencuci tangan menggunakan sabun. Bagaimana cara mencuci tangan yang benar agar terhindar dari virus corona?

Berdasarkan imbauan Kementerian Kesehatan RI, cucilah tangan memakai sabun selama 60 detik saja. Berikut ini langkah mencuci tangan yang benar:

1. Basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan, kemudian gosok kedua telapak tangan secara memutar.

2 Usap dan gosok kedua punggung tangan agar sabun dapat membersihkan secara merata. 

3. Gosok sela-sela jari tangan kamu agar kuman yang berada dibalik jari tangan bisa terhempas.

4. Bersihkan ujung jari dengan posisi saling mengunci. Cara ini agar kamu bisa membersihkan jari dengan tuntas.

5. Gosok dan putar ibu jari. Nah jempol biasanya digunakan untuk mengetik layar handphone yang menjadi sarang kuman. Gosok dan putar secara menyeluruh ya!

6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian bilas dengan air bersih.

Bagaimana mudah kan? Selain mencuci tangan kamu juga harus makan buah dan sayuran yang bergizi dan tetap olahraga agar badan selalu fit.