• HOME
  • Peristiwa
  • Kriminalitas
  • Metro
  • Politik
  • Daerah
    • Tanjung Pinang
    • Karimun
    • Natuna
    • Anambas
    • Lingga
    • Bintan
  • Video
  • Shopping
  • Indeks

Update Terbaru

• Direstui Jokowi, Rakyat Jadi Pasukan Cadangan TNI Amankan RI      • Komnas KIPI: Ada 30 Laporan Efek Samping Vaksin Sinovac      • Lama Hilang dari Publik, Jack Ma Akhirnya Muncul      • Moeldoko: Kalau Menteri Positif Covid, Cukup Beberapa Tahu      • Angin Tornado di Atas Waduk Wonogiri Gegerkan Warga      • Kejanggalan Insiden Penembakan Haji Permata oleh Bea Cukai      • Aice dan GP Ansor Serahkan 150 Ribu Masker Kepada Pemko Batam      • Jaksa Segera Tahan Yudi Ramdani Tersangka Korupsi Pajak BPHTB Tanjungpinang      • Rudi Paparkan Pendapatan BP Batam Selama Pandemi Masih di Atas Target      • Komisi III DPR Setujui Komjen Listyo Sigit Prabowo Jadi Kapolri     
Batamnews > Kesehatan

Awas! Bahaya Diabetes Mengintai di Bulan Ramadan

Sabtu 11 Mei 2019, 17:40 WIB

Ilustrasi.

Batam - Bulan Ramadan identik dengan kreasi makanan yang manis dan mengandung gula tinggi, sebagai menu pendamping saat berbuka puasa. 

Konsumsi gula yang tinggi pada saat bulan puasa harus diwaspadai karena mampu memicu tingginya gula darah yang berakibat fatal pada diabetes. 

Bidang Pelayanan Medis Rumah Sakit Awal Bross Batam, Titis Elvira Nizar mengatakan bahaya lonjakan gula darah mengancam masyarakat karena sistem pola makan di bulan Ramadan yang tidak terkontrol. 

"Saat berbuka puasa kita sering kalap seperti semua mau di makan, ya kue, ya kolak ya es buah ya nasi. Nah inilah yang bisa memicu kenaikan gula darah," kata Titis dalam perbincangan dengan Batamnews.co.id, belum lama ini. 

Padahal, seharusnya saat berpuasa makan harus sesuai dengan pola sebelum puasa. Proses makan juga harus secara bertahap, tidak sekaligus. 

Tingginya kadar gula pada makanan, tidak hanya bisa ditemui pada makanan manis saja, tetapi juga karbohidrat yang mengandung gula murni, seperti nasi, tepung, dan makanan karbohidrat yang sering ditemui sehari-hari. 

Tingginya gula yang terkandung dalam karbohidrat semakin diperburuk dengan adanya gula tambahan sebagai pemanis pada menu buka puasa. Ancaman diabetes bisa menyerang siapa saja termasuk usia dewasa. 

"Jadi diabetes itu tidak hanya mereka yang yang menjalani pengobatan. Tetapi bisa mengintai mereka yang memiliki pola hidup tidak sehat. Penderita diabetes itu ada dua, diabetes fix dan pra diabetes," ujarnya. 

Fix Diabetes adalah pasien yang sudah terdeteksi menderita diabetes baik itu diabetes insulin maupun non-insulin. Sedangkan pre-diabetes adalah gangguan toleransi glukosa.

"Dimana ketika mereka menjalani pemeriksaan gula darah puasa, hasilnya normal, namun saat mereka menjalani tes gula darah sewaktu, gula darah mereka tinggi," jelasnya. 

Seharusnya di usia dewasa masyarakat lebih berhati-hati terhadap konsumsi gula, bukan berarti harus berhenti mengkonsumsi gula, tetapi lebih kepada pengurangan konsumsi gula harian. 

"Terkadang masyarakat menganggap gula darah 200 itu wajar, saya masih merasa sehat ini dok, belum ada keluhan, padahal itu salah, hal itu harus diperiksa lebih lanjut oleh ahli medis," ungkapnya. 

Gula darah yang normal pada tubuh manusia saatbtidak menjalaninpuasa adalah 150, sedangkan saat melakukan puasa yaitu 126. Selain menjaga konsumsi gula, diusia dewasa sehrusnya masyarakat rutin memeriksa kadar gula darah untuk mengontrol tinggi kadar gula dalam tubuh. 

Gula darah yang tinggi akan memberikan dampak buruk tidak hanya pada imunitas tubuh, tetapi juga mampu berakibat buruk pada ginjal, mata jantung dan otak. 

"Terutama usia 30 an kita harus berhati-hati terhadap gula darah karena efeknya ini mampu menjadi silent killer bagi penderitanya," pungkasnya. 

(das)

Editor       : Dodo
# Kesehatan# Diabetes


FOLLOW US :

Berita Terkait :
Sabtu, 11 Mei 2019 - 17:40 WIB

Malas Makan Sahur Saat Puasa? Ini Dampak Bagi Tubuh

Kamis, 09 Mei 2019 - 17:40 WIB

Tips Cegah Sembelit di Bulan Puasa, Catat Ya!

Kamis, 09 Mei 2019 - 17:40 WIB

Ibunya Tersadar dari Koma Selama 27 Tahun, Pria UEA: Jangan Pernah Putus Harapan

Kamis, 09 Mei 2019 - 17:40 WIB

Tips Sahur dari Pakar Diet, Agar Tak Cepat Haus dan Lapar Saat Berpuasa


Baca Juga :
Minggu, 17 Januari 2021 - 17:40 WIB

Rute Baru Lion Air, Harga Tiketnya Rp 500 Ribuan

Minggu, 17 Januari 2021 - 17:40 WIB

Seribu Massa KKSS Batam Dikabarkan Akan Geruduk Kantor Bea Cukai Kepri

Senin, 18 Januari 2021 - 17:40 WIB

Wako Batam Rudi Tunda Belajar Tatap Muka Sekolah di Mainland

Selasa, 19 Januari 2021 - 17:40 WIB

Ajukan 3 Tuntutan ke Bea Cukai, Masrur Amin: Jangan Sampai Kita Nyatakan Perang


Komentar Via Facebook :



Tag Terpopuler
#
Lion Air

#
Penerbangan

#
DJBC Kepri

#
Marshaller

#
Tukang parkir pesawat

#
Haji Permata Meninggal Dunia

#
Haji Permata

#
Haji Permata Tewas

#
Belajar Tatap Muka

#
Pencabulan

Berita Terpopuler
1
Situasi Terkini Rumah Haji Permata di Tanjung Sengkuang Batam

dibaca 66096 kali

2
Cuaca Buruk, Lion Air Jakarta-Pontianak Terpaksa Berbelok ke Batam

dibaca 32142 kali

3
Haji Permata Diduga Tewas Tertembak, DJBC Kepri: Kami Masih Cari Informasi

dibaca 30233 kali

4
Rute Baru Lion Air, Harga Tiketnya Rp 500 Ribuan

dibaca 27475 kali

5
Bea Cukai Rilis Alasan Penembakan Pengusaha Kapal Haji Permata

dibaca 22796 kali

6
Ingin Jadi Tukang Parkir Pesawat? Berikut 5 Fakta dan Syaratnya

dibaca 15589 kali

7
Haji Permata Meninggal Dunia Diduga Ditembak

dibaca 15174 kali

8
Sepak Terjang Haji Permata di Dunia Penyelundupan

dibaca 13178 kali

9
Seribu Massa KKSS Batam Dikabarkan Akan Geruduk Kantor Bea Cukai Kepri

dibaca 13098 kali

10
Haji Permata Ditembak Petugas BC di Tembilahan, Begini Kronologinya

dibaca 9261 kali

Suara Pembaca

1 minggu lalu

Cara Mengubah Rumah Biasa Menjadi Smart Home!
SMART HOME merupakan ekosistem rumah paling penting di era modern seperti sekarang. Yuk, cari tahu perangkat smart home rekomendasi pilihan dengan
Kolom dan Opini

1 tahun lalu

Daya Saing Batam di Tepi Jurang?
Losing Competitiveness DALAM empat bulan terakhir ini kita dijejali dua peristiwa yang saling bertolak belakang. Peristiwa pertama, betapa kita gegap

1 tahun lalu

Kill or To Be Killed, is it Still Relevant?
BENARKAH dunia bisnis saat ini sudah seperti rimba belantara, siap membunuh atau terbunuh, seperti judul tulisan ini, kill or to be killed, cut-the-throat, or
Advertorial

2 bulan lalu

Promo Big Surprise, Electonics City Beri Hadiah Langsung Pembelian di Atas Rp 1 Juta
Batam - Electronics City mengadakan promo menarik untuk merayakan hari jadi ke-19. Promo ini bertemakan “Big Surprise”.
 


 
Download Aplikasi Android Suara.com
  • Berita
    - Nasional
    - Internasional
    - Peristiwa
    - Nusantara
    - Sumatera Utara
    - Riau
  • Daerah
    - Tanjungpinang
    - Karimun
    - Natuna
    - Anambas
    - Lingga
    - Bintan
    - Meranti
  • Kategori
    - Olahraga
    - Ekonomi
    - Properti
    - Tekno
    - Seleb
    - Kuliner
    - Female
  • Kategori
    - Travel & Hotel
    - Gaya Hidup
    - Otomotif
    - Video
    Kode Pos
    - Batam
  • Ragam
    - Batamsiana
    - Komunitas
    - Opini
    Serumpun
    - Malaysia
    - Singapura
  • Sosial Media
    - Facebook
    - Twitter
    - Instagram
    - Rss Feed







© 2015 - batamnews.co.id          Desain By :Aditya Tentang | Redaksi | Disclaimer | Pedoman | Info Iklan | Iklan Baris