Batam - Menerapkan gaya hidup sehat, bisa membantu mencegah penyakit . Batamnews.co.id mengimplementasikan hal ini melalui aktivitas olahraga berupa senam sehat.

Sabtu (27/10/2018), senam sehat ini kembali digelar di halaman kantor Batamnews.co.id, kawasan Batam Centre. Setidaknya, ada puluhan orang yang rutin ikut serta.

Kali ini, instruktur senam Sartila mengambil tema senam jantung sehat.  Olahraga jenis ini sangat baik untuk meningkatkan kapasitas fungsi jantung, apabila dilakukan secara rutin dan teratur akan dapat mencegah penyakit jantung bertambah parah.

"Sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, apalagi bagi yang perokok,"sebutnya.

Ia menjelaskan ada beberapa manfaat yang didapat senam jantung sehat yakni, melancarkan asupan oksigen, melancarkan aliran darah, memperbaiki denyut nadi, memperkuat fungsi jantung dan lainnya.

"Kali ini kita mengukur denyutan nadi, baru dilanjutkan senam," ujarnya.

Senam Sehat Batam News dilaksanakan setiap Sabtu pagi mulai pukul 08.00 WIB. Kegiatan ini terbuka untuk umum dan disiapkan sarapan pagi.

(adi)