Stres Akibat Bekerja? Bersepeda Bisa Bikin Happy

Stres Akibat Bekerja? Bersepeda Bisa Bikin Happy

Ilustrasi

Jakarta - Sering bersepeda tak hanya membuat badan menjadi bugar. Nyatanya olahraga ini juga bisa menurunkan tingkat stres pada seseorang.

Dokter spesialis anestesi, dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Ciawi, dr Henny Widyastuti, SpAn, MKes, mengatakan bersepeda bisa memicu tubuh untuk memproduksi hormon endorfin lebih banyak.

"Jadi menurunkan tingkat stres," kata dr Henny, di dalam acara Gobar Milad Kahiji Paguyuban Pesepeda Bogor Raya (PPBR), akhir pekan lalu.

dr Henny juga mengatakan umumnya olahraga bersepeda lebih bisa membuat seseorang menjadi bahagia.

"Ini terus terang lho, orang yang bersepeda biasanya lebih happy dan olahraga yang ada komunitas biasanya lebih happy," pungkasnya.

(*)