• HOME
  • Peristiwa
  • Kriminalitas
  • Metro
  • Politik
  • Daerah
    • Tanjung Pinang
    • Karimun
    • Natuna
    • Anambas
    • Lingga
    • Bintan
  • Video
  • Shopping
  • Indeks

Update Terbaru

• Bukan Contoh Baik! Wali Kota Tanjungpinang Rahma Lantik Tersangka Korupsi      • Buron Kawanan Pencuri Kabel Telkom Batam Akhirnya Diciduk Aparat      • Joe Biden Dinilai Dapat Dorong Pemulihan Ekonomi Global      • Pulihkan Pariwisata, Sandiaga Uno Ingin Punya Kantor di Bali      • Tak Hanya Menyegarkan, Berikut 7 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan      • Raden Hari Harapkan Pariwisata Kepri Bangkit Usai Dikunjungi Sandiaga Uno      • Dentuman Keras Diduga Meteor di Bali, BPBD Sebut Warga Lihat Benda Bercahaya      • Polda Kepri Pantau Perayaan Imlek Terapkan Prokotol Kesehatan      • Damkar Bintan Berjibaku Padamkan Kebakaran Lahan Seluas 4 Hektare      • Polisi Sambangi Warung dan Pusat Keramaian di Batam     
Batamnews > Kesehatan

Tidur Mangap Bahaya Bagi Kesehatan, Hati-hati!

Kamis 20 September 2018, 13:43 WIB

Ilustrasi (Foto: gatsuone.blogspot.com)

TIDUR sangat penting bagi kesehatan fisik maupun mental seseorang. Tapi tidak semua orang bisa merasakan tidur lelap di malam hari. Kualitas tidur malam yang baik akan membuat Anda merasa segar keesokan harinya.

Namun, kadang, terlalu nyenyak bisa membuat mulut terbuka saat kita tidur. Mungkin kamu sudah terbawa suasana sampai hanyut dalam mimpi sebagai bunga tidur.

Tapi tidur mangap ternyata ada bahayanya bagi kesehatan. Tidak banyak yang tahu tentang ini.

Mengutio dari laman Times of India, tidur mangap bukan hanya memalukan tetapi tidur dengan mulut terbuka bisa menyimpan efek buruk bagi kesehatan tubuh seseorang.

Berikut informasi tentang bahaya tidur mangap untuk kesehatan.

1. Bakteri mulut cepat meningkat

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Oral Rehabilitation, aliran udara yang masuk melalui mulut bisa menghilangkan saliva atau air ludah.

Ketika bernapas melalui mulut, maka menciptakan plak dalam mulut yang pada akhirnya meningkatkan jumlah bakteri jahat dalam mulut.

Wah, ngeri juga ya. Bakteri bisa berkembang biak dengan cepat.

2. Risiko bau mulut

Siapa yang sering mengalami bau mulut yang luar biasa saat bangun tidur? Bau mulut yang juga dikenal sebagai halitosis.  

Halitosis adalah hasil dari penurunan saliva di mulut, ini masih terkait dengan keterangan di atas tadi.

Bau mulut ini dapat terjadi karena bernapas dari mulut menurunkan kemampuan mulut untuk membersihkan dirinya sendiri. 

Sesihnya lagi adalah bau mulut bisa sangat mengganggu. Bukan hanya membuat orang yang mengalaminya jadi merasa tidak nyaman, tetapi juga bagi orang-orang yang berada di sekitarnya.

3. Membatasi oksigen ke paru-paru

Bahaya tidur mangap yang terakhir adalah jika orang bernapas dengan mulut pada dasarnya membuat oksigen yang dipasok ke paru-paru menjadi lebih sedikit. Hal ini bisa menyebabkan kelelahan sepanjang hari karena tubuh mengalami kekurangan oksigen.

Itu dia makanya meski terasa tidur mangap itu pertanda kamu sedang nyenyak tapi saat bangun kamu tidak merasa segar. Ini karena tubuh kamu merasa lelah. Tidur tidak terasa rileks dan membawa kenyamanan.

Hindari tidur mangap bisa dengan cara mengatur posisi tidur seperti miring ke kanan atau ke kiri. Bisa juga celentang tapi leher dan bahu jangan lebih tinggi dari kepala, karena leher yang terlalu terangkat memancing kamu jadi tidur dengan mulut terbuka.

(aiy)

Editor       : Redaksi
Sumber   : popmama.com
# Tidur# Lelap# Pulas# Mangap# Bahaya# Kesehatan# Kesehatan Keluarga# Batamnews


FOLLOW US :

Berita Terkait :
Kamis, 20 September 2018 - 13:43 WIB

2020 iOS 7 Tak Lagi Dukung Whatsapp

Kamis, 20 September 2018 - 13:43 WIB

Atasi Selulit Membandel Dengan 4 Bahan Alami Ini

Kamis, 20 September 2018 - 13:43 WIB
Bakti Soal Hari Bakti ke-47 BP Batam

Ingin Operasi Bibir Sumbing dan Bersih Telinga Gratis di RSBP, Ini Syaratnya

Rabu, 19 September 2018 - 13:43 WIB
Penilaian Akreditas Kesehatan

Kemenkes Cek Pelayanan Puskesmas Toapaya


Baca Juga :
Jumat, 22 Januari 2021 - 13:43 WIB

Fraksi PAN Soroti Kasak-kusuk Mutasi Honorer di Karimun

Jumat, 22 Januari 2021 - 13:43 WIB

Cara Mudah Mengatasi Asam Lambung Naik Tanpa Obat

Jumat, 22 Januari 2021 - 13:43 WIB

Tarif Parkir Pinggir Jalan di Batam Akan Naik 100 Persen

Jumat, 22 Januari 2021 - 13:43 WIB

Fotografer yang Tiduri 10 Modelnya di Batam Bertarif Rp2000 per Foto


Komentar Via Facebook :



Tag Terpopuler
#
Pencabulan

#
Belajar Tatap Muka

#
Haji Permata Ditembak

#
Bea Cukai

#
Megawati

#
PDIP

#
Uba Ingan Sigalingging

#
Begal

#
DPRD Karimun

#
Honorer

Berita Terpopuler
1
Modus Fotografer, Rahadi Tiduri 10 Model Remaja di Batam Hingga Hamil

dibaca 23064 kali

2
Ajukan 3 Tuntutan ke Bea Cukai, Masrur Amin: Jangan Sampai Kita Nyatakan Perang

dibaca 8921 kali

3
Wako Batam Rudi Tunda Belajar Tatap Muka Sekolah di Mainland

dibaca 8886 kali

4
Rombongan Keluarga Haji Permata Tiba di Karimun, Penjagaan Kantor DJBC Diperketat

dibaca 7398 kali

5
Kasus Haji Permata, Kepala DJBC Kepri Agus: Saya Siap Dipecat Jika Petugas Salah

dibaca 7134 kali

6
Megawati: Saya Jengkel Sekali, Kok Bangsaku Jadi Bangsa yang Jorok

dibaca 5169 kali

7
Anggota DPRD Kepri Pertanyakan Sumber Rokok Selundupan Haji Permata

dibaca 4975 kali

8
Begal Payudara Bikin Resah Para Wanita di Tanjungpinang

dibaca 4567 kali

9
Fraksi PAN Soroti Kasak-kusuk Mutasi Honorer di Karimun

dibaca 4296 kali

10
Sosok Haji Permata `The God Father` dari Batam

dibaca 3950 kali

Suara Pembaca

1 minggu lalu

Cara Mengubah Rumah Biasa Menjadi Smart Home!
SMART HOME merupakan ekosistem rumah paling penting di era modern seperti sekarang. Yuk, cari tahu perangkat smart home rekomendasi pilihan dengan
Kolom dan Opini

1 tahun lalu

Daya Saing Batam di Tepi Jurang?
Losing Competitiveness DALAM empat bulan terakhir ini kita dijejali dua peristiwa yang saling bertolak belakang. Peristiwa pertama, betapa kita gegap

1 tahun lalu

Kill or To Be Killed, is it Still Relevant?
BENARKAH dunia bisnis saat ini sudah seperti rimba belantara, siap membunuh atau terbunuh, seperti judul tulisan ini, kill or to be killed, cut-the-throat, or
Advertorial

2 bulan lalu

Promo Big Surprise, Electonics City Beri Hadiah Langsung Pembelian di Atas Rp 1 Juta
Batam - Electronics City mengadakan promo menarik untuk merayakan hari jadi ke-19. Promo ini bertemakan “Big Surprise”.
 


 
Download Aplikasi Android Suara.com
  • Berita
    - Nasional
    - Internasional
    - Peristiwa
    - Nusantara
    - Sumatera Utara
    - Riau
  • Daerah
    - Tanjungpinang
    - Karimun
    - Natuna
    - Anambas
    - Lingga
    - Bintan
    - Meranti
  • Kategori
    - Olahraga
    - Ekonomi
    - Properti
    - Tekno
    - Seleb
    - Kuliner
    - Female
  • Kategori
    - Travel & Hotel
    - Gaya Hidup
    - Otomotif
    - Video
    Kode Pos
    - Batam
  • Ragam
    - Batamsiana
    - Komunitas
    - Opini
    Serumpun
    - Malaysia
    - Singapura
  • Sosial Media
    - Facebook
    - Twitter
    - Instagram
    - Rss Feed







© 2015 - batamnews.co.id          Desain By :Aditya Tentang | Redaksi | Disclaimer | Pedoman | Info Iklan | Iklan Baris