Batam, Batamnews - Cuka apel telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Banyak yang percaya bahwa cuka apel memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Beberapa manfaat cuka apel yang didukung oleh penelitian:

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Cuka apel mengandung asam asetat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan. Ini bisa membantu mengurangi gejala seperti kembung dan sembelit.

2. Menurunkan Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Asam asetat dalam cuka apel dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Cuka apel sering digunakan sebagai bantuan untuk menurunkan berat badan. Konsumsi cuka apel sebelum makan dapat membantu menekan nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Baca juga: Waspadai 5 Efek Samping Konsumsi Cuka Apel Berlebihan

4. Menurunkan Kolesterol
Penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Namun, lebih banyak penelitian pada manusia diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat ini.

4. Menghilangkan bau badan
Cuka apel memiliki efek antibakteri yang dapat membasmi kuman penyebab bau badan. Selain itu, cuka apel juga dapat menjaga keseimbangan pH kulit dan ketiak sehingga bau badan bisa berkurang.

5. Meredakan gejala PCOS 
Manfaat cuka apel selanjutnya adalah meredakan gejalan PCOS. Polycystic ovarian syndrome (PCOS) adalah gangguan hormon pada wanita yang bisa disebabkan oleh tingginya kadar hormon insulin. 

Penulis: Mutiara Prastika