MELIHAT pohon mangga yang subur dan indah, membuat hati menjadi berharap akan lebat buahnya. Setiap orang ingin merasakannya. Tak ada alasan bagi siapapun untuk tidak menyukai buah mangga.

Tapi apakah Anda tahu bahwa buah ini bukan saja soal rasanya yang bisa bikin liur meleleh, namun juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Ternyata buah mangga mampu mencegah stroke, kanker dan diabetes. Hm... mangga juga mampu mendongkrak kemampuan Anda di tempat tidur. Bikin stamina Anda makin tokcer.

Buah ini berlimpah vitamin, mineral dan antioksidan. Mangga juga kaya serat. Dijamin Anda tak akan sembelit karena makan mangga. Mangga juga dikatakan mengandung enzim. Jelas tak ada alasan bagi Anda untuk menyingkirkan mangga dari program diet.

Mangga juga dikenal karena kandungan kalium yang tinggi dan dapat dikonsumsi setelah diet berat.

Nah, inilah manfaat kesehatan yang luar biasa dari mangga.

1. Kaya Vitamin dan Mineral: Mangga mengandung sekitar 76%  vitamin C dan 9%  tembaga yang memasok tubuh dengan nutrisi dan energi yang cukup. Jelas mangga memiliki nilai gizi yang sangat tinggi.

2. Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh: Mengandung Vitamin A, Vitamin C dan 25 jenis karotenoid yang membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan terbaik dari mangga.

3. Mencegah Stroke: Jus mangga hijau dikenal sebagai salah satu solusi alami terbaik untuk stroke jantung. Mangga juga mengandung serat, vitamin dan kalium yang membantu menangkal penyakit jantung.

4. Meningkatkan Stamina: Mangga sumber yang sangat baik dari vitamin C. Tentu saja bisa mengatasi masalah Anda di tempat tidur. Mangga akan membuat stamina Anda makin tokcer.  Ia juga memiliki sifat-sifat afrodisiak yang baik.

5. Mengurangi Risiko Diabetes: Daun mangga membantu menormalkan kadar insulin di dalam darah. Rebus daun mangga dan rendam sepanjang malam. Esoknya saring dan minumlah. Mangga bisa mengurangi risiko diabetes.

6. Alkali  dalam Tubuh: Mangga mengandung asam malat, asam tartarat dan jejak asam sitrat, dan mengkonsumsi mangga membantu menjaga cadangan alkali tubuh.

7. Membantu Kesehatan Mata: Satu cangkir irisan mangga akan memberikan sekitar 25% dari kebutuhan harian vitamin A. Ini membantu agar penglihatan menjadi bagus, selain itu juga mencegah kekeringan mata dan kebutaan malam.

8. Mencegah Kanker: Mangga mengandung senyawa antioksidan yang memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari leukemia, usus besar, payudara dan kanker prostat. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan terbaik dikenal mangga. ***