Batam, Batamnews – Buah manggis yang dikenal dengan rasa manis dan segar serta segudang manfaat kesehatannya, ternyata tidak selalu aman dikonsumsi oleh semua orang. Meskipun kaya nutrisi seperti karbohidrat, serat, kalsium, kalium, dan vitamin C, ada beberapa kelompok orang yang harus berhati-hati atau bahkan menghindari buah asal Asia Tenggara ini.

Berikut ini adalah beberapa kelompok orang yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi manggis:

1. Ibu Hamil dan Menyusui
Meski buah manggis kaya manfaat, hingga saat ini belum ada informasi medis yang cukup untuk memastikan apakah buah ini aman bagi ibu hamil dan menyusui. Beberapa kandungan dalam manggis mungkin dapat mempengaruhi kondisi tubuh ibu dan bayi. Oleh karena itu, para ibu yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya, atau mempertimbangkan pilihan buah lain yang lebih aman.

2. Orang dengan Gangguan Pendarahan
Manggis diketahui memiliki efek yang dapat memperlambat proses pembekuan darah. Mengutip dari WebMD, kelompok orang yang mengalami gangguan pendarahan sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi manggis, karena dapat meningkatkan risiko pendarahan yang lebih serius. Untuk orang yang memiliki masalah dengan gangguan darah, sebaiknya hindari konsumsi buah ini.

Baca juga: Waspada! 3 Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Bersamaan dengan Mi Instan

3. Orang yang Sedang Dalam Masa Pemulihan Pascaoperasi
Setelah menjalani operasi, pola makan yang baik dan seimbang sangat penting untuk mendukung proses pemulihan. Namun, buah manggis sebaiknya tidak menjadi bagian dari makanan pascaoperasi. Hal ini disebabkan oleh potensi buah manggis yang dapat meningkatkan risiko pendarahan selama atau setelah pembedahan. Untuk menjaga keamanan, disarankan untuk menghentikan konsumsi manggis setidaknya dua minggu sebelum prosedur operasi berlangsung.

Meski ada kelompok yang tidak dianjurkan mengonsumsi manggis, buah ini tetap memiliki manfaat luar biasa bagi mereka yang sehat. Manggis rendah lemak, sodium, dan kalori, sehingga cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani program diet. Selain itu, manggis bebas kolesterol sehingga baik untuk penderita penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Jika Anda termasuk dalam kelompok yang disebutkan di atas, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk mengonsumsi manggis. Konsumsi makanan yang aman dan sesuai dengan kondisi tubuh adalah kunci utama dalam menjaga kesehatan.

Baca juga: 5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Tetap Efektif!

Itulah beberapa informasi terkait siapa saja yang tidak disarankan makan manggis. Bijaklah dalam memilih makanan untuk kesehatan yang optimal.