Batam, Batamnews - Maria Vania dikenal sebagai presenter dengan tubuh yang seksi dan proporsional. Tak hanya itu, parasnya yang cantik dan payudara yang kencang kerap mencuri perhatian banyak orang. 

Rupanya, Maria Vania memiliki rahasia payudara agar besar dan kencang cukup dengan melakukan olahraga secara rutin.

Wanita kelahiran 16 April 1991 ini, diketahui rutin olahraga dan sering membagikan tips mengencangkan payudara di YouTube-nya. 

Berikut ulasannya. 

1. Arms Crosses 

Gerakan ini dilakukan cukup pada posisi duduk tegak dan nyaman. Setelah itu kedua tangan menyilang lurus kedepan bergantian atas-bawah. 

Sambil melakukan gerakan atur nafas dengan baik. Lakukan selama satu menit secara rutin setiap hari. 

2. Push and Pull 

Selanjutnya, atur posisi telapak tangan saling menempel, posisikan di depan dada. Lalu, lakukan gerakan dorong-tarik secara bergantian. 

Pastikan tangan lurus saat melakukan gerakan. Atur nafas, dan lakukan gerakan selama satu menit. 

3. Arms Raises

Terakhir, gerakan ini mirip dengan poin kedua. Bedanya, pada gerakan ini posisi tangan yang ke depan, digerakan kebawah seperti meraih sesuatu. Lakukan dengan nafas yang teratur selama satu menit.